Category : দৈহিক স্বাস্থ্য

খাবার নিয়ন্ত্রন করে ভুড়ি কমানো।

দৈহিক স্বাস্থ্য

খাবার নিয়ন্ত্রন করে ভুড়ি কমানো।

29.06.2019 0 Comments 768

ওজন কমাতে, সুস্থ থাকতে নিজের খাওয়া-দাওয়ায় সংযত হওয়া জরুরি। আর তাই আজই বদলে ফেলুন নিজের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস।

ডায়েট করেও কোন ভুলে ওজন কমে না !

দৈহিক স্বাস্থ্য

ডায়েট করেও কোন ভুলে ওজন কমে না !

24.06.2019 0 Comments 2470

ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক সমস্যায়।

রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে

দৈহিক স্বাস্থ্য

রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে

04.04.2019 0 Comments 1223

গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক -এর মতো কাজ করে।

আপনি ঘুমিয়ে থাকলেও যে খাবার আপনার ফ্যাট বার্ন করবে !

দৈহিক স্বাস্থ্য

আপনি ঘুমিয়ে থাকলেও যে খাবার আপনার ফ্যাট বার্ন করবে !

31.03.2019 0 Comments 2131

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সঠিক খাবার খেতে হবে, যেটা আপনার পরিপাকক্রিয়া সহজ রাখবে এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে সাহায্য করবে।

৪০ বছর বয়সে যে ডায়েট প্ল্যান ফলো করবেন

দৈহিক স্বাস্থ্য

৪০ বছর বয়সে যে ডায়েট প্ল্যান ফলো করবেন

19.03.2019 0 Comments 862

৪০ বয়স ছুইঁ ছুইঁ অবস্থায় ওজন বাড়তে থাকে। এই সময় নারীদের খাবার হজমের পরিমান কমতে থাকে যার কারনে ওজনও বাড়তে থাকে।

ক্রাশ ডায়েটের ক্ষতিকর ৭টি দিক

দৈহিক স্বাস্থ্য

ক্রাশ ডায়েটের ক্ষতিকর ৭টি দিক

11.03.2019 0 Comments 1107

অনেকেই হয়তো জানেন না ছিপছিপে বা স্লিম হওয়ার চেষ্টায় এ ডায়েটের ফলে শরীরের ক্ষতি হয় অনেক।

1
2
3
4
5
6
7