বিয়ের কনের বিউটি টিপস
আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন দিনটিতে আপনি অবশ্যই চান আপনাকে সুন্দর এবং ফ্রেশ লাগুক, আবার এই সময়টায় কেনাকাটার জন্যে দৌড়াদৌড়ি আর অন্যান্য ব্যস্ততায় আপনাকে ব্যস্তও থাকতে হচ্ছে, নিজের দিকে খেয়াল করার সময় পাচ্ছেন না, কিন্তু বিয়ের দিন নিজেকে সুন্দর এবং সতেজ দেখাতে আপনাকে কিছু বিষয় অবশ্যই মেনে চলতে হবে।
বেষ্ট রেজাল্ট এর জন্য বিয়ের দিন পর্যন্ত এই বিউটি টিপস গুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন-
১. পুষ্টিকর খাবার খান-
প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন এবং ওমেগা ৩,৬,৯ সমৃদ্ধ খাবার খান প্রতিদিন। ফাষ্ট ফুড যতই ভালোবাসেন না কেন এ সময়টায় এড়িয়ে চলুন। সারাদিনে অল্প অল্প করে ৫ বার খাবার খান।
২. পানি খান-
আপনার শরীরের বর্জ্য বের করে দেয়ার জন্যে এবং শরীরে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা যোগানোর জন্য প্রচুর পরিমানে পানি খান। সেই সাথে গ্রীন টি, লেবু পানি, ফ্রেশ জ্যুস খান কিন্তু কোল্ড ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন।
৩. ব্যায়াম করুন-
আপনাকে কোন জিমে ভর্তি হতে হবে না বা ব্যস্ততার এ সময় দৈনিক দুই ঘন্টা সময় ব্যয় করতে হবে এটাও ভাববেন না। নিয়মিত দৈনিক ৩০-৩৫ মিনিট হাটুন আর সিম্পল কিছু ইয়োগা আসন করার চেষ্টা করুন, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রনে থাকবে, ত্বক সতেজ হবে এবং স্ট্রেস কে নিয়ন্ত্রন করতে পারবেন।
৪. সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন-
আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার চেষ্টা করুন। রোদের মধ্যে আপনি যে পরিমান ছুটাছুটি করছেন এখন তা আপনার ত্বকে ডার্ক স্পট, ব্রন আর বলি রেখা বাড়িয়ে দিতে পারে। এ ধরনের স্কিন সমস্যা এড়িয়ে যেতে এবং ত্বককে সুরক্ষা দিতে আপনি এসপিএফ ৩০ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে বের হবার অন্তত বিশ মিনিট আগে সানস্ত্রীন লাগাবেন এবং রোদে যদি বেশীক্ষন থাকতে হয়, প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর সানস্ক্রীন লাগাবেন।
৫. রাতে জেল মাস্ক লাগান-
আমরা রাতে যখন ঘুমিয়ে থাকি, তখন আমাদের ত্বকের রিপেয়ারিং হয়। তাই রাতে জেল মাস্ক লাগিয়ে ঘুমাতে যান, সকালে আপনার ত্বক সতেজ হয়ে উঠবে। চাইলে বাজারে এলোভেরা জেল পাওয়া যায় সেটা মুখে লাগিয়ে নিতে পারেন।
৬. হট অয়েল ট্রিটমেন্ট-
নিয়মিতি চুলে হট অয়েল ম্যাসাজ করুন, পার্লারেও যেতে পারেন অথবা ঘরে বসেও করতে পারেন। ঘরে বসে করতে চাইলে নারিকেল তেল গরম করে মাথায় এবং চুলে হালকা ম্যাসেজ করে লাগিয়ে নিন, সারারাত রেখে সকালে চুল ধুয়ে ফেলুন।
৭. পর্যাপ্ত ঘুমান-
এ সময়টায় খুব বেশী টেনশনে থাকাটাই স্বাভাবিক, কিন্তু ঘুম কম হলে ত্বকে বেশ প্রভাব ফেলবে, তাই চেষ্টা করুন পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমানোর। দৈনিক ৮-১০ ঘন্টা ঘুমান, এতে আপনার ষ্ট্রেস কমবে, শরীরে এনার্জী পাবেন এবং ত্বকও সতেজ থাকবে।
৮. নতুন কোন প্রোডাক্ট নয়-
সোশ্যাল মিডিয়া এবং বিভিন্ন অ্যাড হয়তো আপনাকে এ সময় প্রলুব্ধ করবে নতুন কোন পন্য ব্যবহার করার জন্য, কিন্তু মোটেও আপনি তা করবেন না, এটা আপনার ত্বকের জন্যে ভালো না হয়ে ক্ষতির কারন ও হতে পারে, আর যদি ত্বকে ঠিকমতো স্যুট না করে, তাহলে র্যাশ আর কালো দাগ হতে পারে আপনার ত্বকে, অযথা এই ঝুঁকি নেওয়ার কি দরকার।
৯. প্রি-ব্রাইডাল ট্রিটমেন্ট-
আপনার সব প্রি-ব্রাইডাল ট্রিটমেন্টগুলো যেমন, হেয়ার স্পা, ফেসিয়াল, বডি ওয়াক্স, বডি পলিশিং, ফেয়ার পলিশ, পেডিকিওর, ম্যানিকিউর ইত্যাদি কাজগুলো আপনার বিয়ের দিনের অন্তত ৩দিন আগে শেষ করে ফেলবেন। এর ফলে মাঝখানের দুই দিনে আপনার ত্বক আরো সজীব হয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
১০. হাসি-খুশী থাকুন-
সবকিছুতে পজিটিভ থাকুন, হাসিখুশী থাকুন। বাড়তি প্রেশার নিবেন না। আপনি খুশি থাকলে আপনার শরীরে যে হরমোন নিঃসরন হয় তা আপনার সৌন্দর্য কে আরো বাড়িয়ে তুলবে। তাই আপনার বর্তমান সময়টা কে উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
আপনার ভবিষ্যৎ জীবনের জন্য শুভকামনা।
ছবি- সংগৃহীত
