পাকা আমের মতো কাঁচা আমে ও আছে খাদ্যগুণ। ভিটামিন সি, কে, এ, বি৬ এবং ফোলেট-সহ প্রচুর পুষ্টি রয়েছে কাঁচা আমে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কাঁচা আম থেকে কী কী উপকার করতে পারে।
জমকালো কিংবা সাদামাটা, সাজ যেমনই হোক না কেন, বউ সাজতে হলে পারলার কিংবা মেকআপ স্টুডিওভেদে এই খরচ কমবেশি হয়। চলুন, জেনে নিই পারলার ভেদে কনের সাজের কেমন খরচ।
পুরুষের স্যুট বা অন্যান্য ফরমাল পোশাক রেডিমেড বা টেইলারিং এর জন্য দেশজুড়ে গড়ে উঠেছে অনেক দেশী প্রতিষ্ঠান। এগুলোর মধ্যে জনপ্রিয় দেশী ব্র্যান্ডগুলোর ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
বিয়ের কনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন হলো শাড়ী অথবা লেহেঙ্গা। এই শাড়ী বা লেহেঙ্গা কেনাকাটা নিয়েই চলতে থাকে নানা হিসেব। কনের জন্য বিয়ের শাড়ী ও লেহেঙ্গার জন্য কোথায় যাবেন তাই নিয়ে কিছু তথ্য দেখে নিতে পারেন-
চিয়া সিডে আছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ।। পৃথিবীর পুষ্টিকর খাবারগুলোর মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম।
কিউই গ্রীষ্মপ্রধান দেশে ভালো জন্মায়। তবে শীতপ্রধান এলাকায়ও মাঝারি পরিমানে কিউই জন্মায়। কিউই পুষ্টিতে ভরপুর একটি ফল। এর আছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা।
