যত্ন নিন ঠোঁটের

আমাদের ত্বক পরিচর্যার কার্যকর সময় রাতে ঘুমের আগে। ঘুমের সময় আমাদের শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সঙ্গে ত্বকও নিরাময় প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়।এ সময় যত্ন নিতে হবে ঠোটেঁরও। রাতে দাঁত ব্রাশ করার পর নরম সুতি কাপড় ভিজিয়ে ঠোঁট হালকা করে ঘষে নিন। আধা চামচ চিনির সঙ্গে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মিশিয়ে ঘষলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। এরপর ভেজা ঠোঁটেই গ্লিসারিনের সঙ্গে সমপরিমাণ গোলাপজল মিশিয়ে ঠোঁটে লাগান। শুকিয়ে গেলে ভালো মানের লিপবাম লাগিয়ে ঘুমাতে যান।

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে দুই-তিন গ্লাস পানি খাবেন। ঘুম থেকে ওঠার এক ঘণ্টার মধ্যে নাশতা করে ফেলতে হবে। বাইরে যাওয়ার আগে আরেকবার ঠোঁটে গ্লিসারিন-গোলাপজলের মিশ্রণ লাগিয়ে কয়েক মিনিট পর টিস্যু দিয়ে হালকা চেপে তারপর লিপস্টিক লাগান। শুষ্ক ঠোঁটের জন্য ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ভালো মানের লিপস্টিক বেছে নিতে হবে। বাইরে বের হওয়ার সময় ব্যাগে লিপবাম রাখুন। ঠোঁট শুষ্ক মনে হলে সঙ্গে সঙ্গে লিপবাম লাগান।

এ তো গেল ডেইলি রুটিন। সপ্তাহে দুই-তিন দিন লেবুর রসের সঙ্গে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে ঠোঁটে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে পেট্রোলিয়াম জেলি বা লিপবাম লাগান। শুষ্কতার কারণে ঠোঁট কালো হয়ে গেলে গোলাপের পাপড়ি বেটে দুধের সর ও মধু মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে ফ্রিজে রাখুন। এক সপ্তাহ প্যাক ভালো থাকবে। প্রতিদিন সুবিধাজনক সময়ে ঠোঁটে লাগিয়ে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত রেখে ধুয়ে নিন। ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙের সঙ্গে কোমলতাও ফিরে আসবে।

শুষ্ক আবহাওয়া ছাড়াও কিছু বিষয় ঠোঁটের শুষ্কতার কারণ হতে পারে। জিব দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর অভ্যাস এর অন্যতম। যদি এ অভ্যাস থেকে থাকে সবার আগে সচেতনভাবে এটি কমিয়ে দিতে হবে। এক দিনেই বিষয়টি বাদ দেওয়া সম্ভব নয়। সময় নিয়ে ধীরে ধীরে চেষ্টা করলে আশানুরূপ ফল মিলবে। স্বাস্থ্যকর ঠোঁট চাইলে ধূমপান করা চলবে না। দেহে পানির ঘাটতি থেকে ঠোঁট শুষ্ক হতে পারে। সে জন্য প্রতিদিন ১০-১২ গ্লাস পানি ও পানীয় খেতে হবে। পুষ্টিহীনতা কিংবা ভিটামিনের অভাব থাকলেও ঠোঁট শুষ্ক হতে পারে। সচেতন পরিচর্যার পরেও ঠোঁটের শুষ্কতা না কমলে ভিটামিনের অভাব আছে কি না জেনে নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে। এ ছাড়া প্রতিদিন রাতে শোবার আগে এক গ্লাস কুসুম গরম দুধের সঙ্গে এক টিমচি গুঁড়া হলুদ মিশিয়ে খান। দিনে একটি মৌসুমি টক ফল ও এক গ্লাস লেবুর শরবত ঠোঁটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

সূত্রঃ দৈনিক কালের কন্ঠ

ছবিঃ সংগৃহীত