Category : দৈহিক স্বাস্থ্য

দৈহিক স্বাস্থ্য

আপনি ঘুমিয়ে থাকলেও যে খাবার আপনার ফ্যাট বার্ন করবে !

31.03.2019 0 Comments 3354

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সঠিক খাবার খেতে হবে, যেটা আপনার পরিপাকক্রিয়া সহজ রাখবে এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে সাহায্য করবে।

দৈহিক স্বাস্থ্য

৪০ বছর বয়সে যে ডায়েট প্ল্যান ফলো করবেন

19.03.2019 0 Comments 1242

৪০ বয়স ছুইঁ ছুইঁ অবস্থায় ওজন বাড়তে থাকে। এই সময় নারীদের খাবার হজমের পরিমান কমতে থাকে যার কারনে ওজনও বাড়তে থাকে।

দৈহিক স্বাস্থ্য

ক্রাশ ডায়েটের ক্ষতিকর ৭টি দিক

11.03.2019 0 Comments 1505

অনেকেই হয়তো জানেন না ছিপছিপে বা স্লিম হওয়ার চেষ্টায় এ ডায়েটের ফলে শরীরের ক্ষতি হয় অনেক।

দৈহিক স্বাস্থ্য

যে খাবারগুলো কাঁচা খাওয়া উচিত নয়

07.03.2019 0 Comments 2659

কিছু খাবার কাঁচা খেলে পুষ্টিগুণ বেশী পাওয়া যায় কিন্তু স্বাস্থ্যের নানা ধরনের ক্ষতি থাকতে পারে। যেমন অ্যাসিডিটি, বদহজম, পেট খারাপসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তাই এসব খাবার কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়।

দৈহিক স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্ব বা ইনফার্টিলিটি: কারন ও প্রতিকার

02.03.2019 0 Comments 3625

বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, ৪০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্ত্রী, ৩৫ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামী এবং ১০-২০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রী উভয়ের ত্রুটির জন্য গর্ভধারণ হয় না। বাকি ১০ শতাংশ ক্ষেত্রে অনুর্বরতার কোনো সঠিক কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।