Tag : বিউটি ব্যাগ

প্রতিবছর স্ট্রোকের কারণে অনেক মানুষ মৃত্যুবরণ করে। অনেকে অসুস্থ হয়ে কর্মক্ষমতা হারায়। অথচ দেখা গেছে স্ট্রোক অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়। স্ট্রোক হয়ে গেলে সে ব্যক্তির এবং পরিবারের অবর্ণনীয় কষ্টের মধ্যে পড়তে হয়। তাই প্রতিরোধের দিকে সবার নজর দেওয়া দরকার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি বছর ১৫ মিলিয়ন মানুষ স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। এর মধ্যে ছয় মিলিয়ন মানুষ মৃত্যু বরণ করেন এবং পাঁচ মিলিয়ন মানুষ সারাজীবনের জন্য অক্ষম হয়ে পড়েন। মূলত স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাক এক নয়। হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা থেকে হার্ট অ্যাটাক দেখা দেয়। আর স্ট্রোক মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে সমস্যা হওয়ার কারণে হয়ে থাকে। স্ট্রোক মূলত দুই ধরণের হয়ে থাকে। একটি ‘ইস্কেমিক স্ট্রোক’ যা মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধে এবং রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে দেয়। আরেকটি হল ‘হেমোরেজ স্ট্রোক’ যার কারণে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী শিরা ফুটো হয়ে মস্তিষ্কে রক্ত ছড়িয়ে পড়ে। দুই ধরণের স্ট্রোক শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কিছু কাজ আছে যা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ ফল। যে কোন রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। এসব ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শুধু স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নয়, বরং কিছু কিছু রঙের ফল আমাদের খুশী ও আনন্দের মাত্রাকেই বাড়িয়ে দেয়। এসব ফলের মধ্যে হলুদ রঙের ফল অন্যতম। হলুদ ফলের শ্রেণিভূক্ত ফলগুলো হলো-কলা, আম, লেবু, হলুদ তরমুজ, আনারস প্রভৃতি। এসব ফলে বায়ো-ফ্লাভোনওয়েড এবং ক্যারোটিনয়েড বিদ্যমান রয়েছে। এদের মধ্যে অধিকাংশ ফলই আবার পুষ্টির শক্তিঘর হিসেবে পরিচিত। তাই প্রতিদিন হলুদ ফল খাওয়ার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ‘ডিআরহেলথবেনিফিটস’ অবলম্বনে জেনে নিন হলুদ ফল খাওয়ার উপকারিতা।

শীতের সময় শুস্ক আবহাওয়ায়, শরীরের ত্বকের সাথে সাথে ঠোঁট ও শুস্ক হয়ে যায়। ঠোঁটে আর্দ্রতা যোগাতে এই সময় ভ্যাসলিন অথবা লিপ বাম ব্যবহার করার পাশাপাশি, সপ্তাহে ২/৩ বার লিপ মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এই মাস্ক তৈরি করা খুব সহজ, নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ঠোঁটের ডেড সেল সরিয়ে ঠোঁট আরও নরম হয়ে উঠবে।

শীতের সময় শুস্ক আবহাওয়ায়, শরীরের ত্বকের সাথে সাথে ঠোঁট ও শুস্ক হয়ে যায়। ঠোঁটে আর্দ্রতা যোগাতে এই সময় ভ্যাসলিন অথবা লিপ বাম ব্যবহার করার পাশাপাশি, সপ্তাহে ২/৩ বার লিপ মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এই মাস্ক তৈরি করা খুব সহজ, নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ঠোঁটের ডেড সেল সরিয়ে ঠোঁট আরও নরম হয়ে উঠবে।

ভালবাসার সম্পর্ক বেশ সহজ আবার বেশ জটিল, এখানে আবেগ যেমন আছে তেমনি অনিশ্চয়তাও থাকে প্রতি মূহুর্তে, আপনি যখন ভাবছেন আপনি আপনার সঙ্গীর পুরোটাই বুঝতে পারছেন, বাস্তবতা হলো, আপনার কোন আইডিয়াই নেই পরবর্তীতে কি হতে যাচ্ছে। কোন মুহুর্তে আপনার মনে হচ্ছে, সবকিছুই চমৎকার চলছে কোন সমস্যাই নেই, কিন্তু পরক্ষনেই আপনি নিজেকে এক শীতল পৃথিবীতে অনুভব করছেন। এটা শুধু আপনার বেলাতেই হচ্ছে না, সবার ক্ষেত্রেই সঙ্গীকে বুঝতে পারা সবসময় কঠিন ছিল, ভবিষ্যতেও হয়তো থাকবে। অনেক কারনই আছে যেগুলো আপনাকে কিছুটা ধারনা দিতে পারবে, কেন যে মানুষটি আপনাকে অনেক ভালবাসে সে হঠাৎ করেই আপনার সাথে শীতল আচরণ করছে এবং আপনার প্রতি বিরূপ হয়ে উঠছে।কিন্তু কেন করছে আপনি বুঝতে পারছেন না। জানতে চান তার এমন আচরনের কারন কি?

কেউ যদি বলে, ছেলেটা যেমন স্মার্ট, তেমনি লম্বা কিংবা মেয়েটির চেহারা ভারি মিষ্টি আর কি সুন্দর একহারা গড়ন! শুনতে কতই না ভাল লাগে। কিন্তু এ প্রশংসা সবার ভাগ্যে জোটেনা। আর আমাদের দেশে যেহেতু পরিবেশ ও বংশগত কারণে উচ্চতা খুব একটা বেশি হয় না, তাই লম্বা হওয়া নিয়ে কমবেশি সকলের কিছুটা আক্ষেপ থাকে। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, আপনি কতটুকু লম্বা হবেন তার ৮০% নির্ভর করে আপনার বংশের ওপর। তবে তার মানে এই নয় যে আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না। এক্ষেত্রে নিজের উচ্চতাকে বাড়িয়ে দেখাতে পোশাক নির্বাচন কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। সঠিক পোশাক আপনাকে দিতে পারে লম্বা হওয়ার অনুভূতি। ভাবছেন পোশাক আবার উচ্চতা বাড়াবে কী করে? পোশাক আপনাকে লম্বা করবে না বটে, তবে কিছু কৌশল খাটিয়ে পোশাক পরলে আপনাকে বেশ লম্বা দেখাবে। তাই যাঁদের নিজের কম উচ্চতা নিয়ে মনে আক্ষেপ রয়েছে, তাঁরা পোশাক নির্বাচনে অনুসরণ করুন কিছু কৌশল।