ছুটির দিনগুলোয় নানা রকম দাওয়াত তো লেগেই থাকে। তারপর আবার খেয়ালি বৃষ্টি পূর্বাভাস ছাড়াই নেমে পড়ে যখন-তখন। তাই এ সময় মেকআপটা হালকা আর চুলের সাজ হওয়া চাই আরামদায়ক। কেমন হবে এ সময়ের মেকআপ ও চুলের সাজ....
দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভুলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই তেমন ৮টি অভ্যাস-
লবঙ্গ অ্যাসিডিটি দূর করতে দারুন কার্যকরী। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুষ্টি সমৃদ্ধ লবঙ্গ হজমে সাহায্য করে। রান্না কিংবা খাবারে এটি যোগ করলে তা অ্যাসিটিডি দূর করতে সাহায্য করে।
খুব বেশী ওয়াক্সিং, ডেড সেল জমে যাওয়া, রোদে থাকা, ঘামের জন্য অতিরিক্ত ডিওডোরেন্ট ব্যবহার ইত্যাদি কারনে আন্ডার আর্ম কালচে হয়ে যায়। কিছু সহজ ঘরোয়া রেসিপি ব্যবহার করে আপনি এই কালচে ভাব দূর করতে পারেন।
মুখের গড়নের ভিন্নতা ভেদে সানগ্লাসও বেছে নিতে হবে ভিন্ন ভিন্ন শেপে। আপনার মুখের শেপ অনুযায়ী কোন ধরনের সানগ্লাস পড়বেন ধারনা নিতে পারেন.....
আমাদের মস্তিষ্কের শতকরা প্রায় ৬০ ভাগই এই ফ্যাটি এসিড। সেল মেমব্রেন, হরমোন, সিগনালিং ম্যাসেঞ্জার প্রভৃতি তৈরিতে ফ্যাটি এসিডের গুরুত্ব অনেক। উপকারী এই ফ্যাটি এসিডকে দুই ভাগে ভাগ করেছেন বিজ্ঞানীরা- অতি-প্রয়োজনীয় ও স্বল্প প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড। এদের মধ্যে অতিপ্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিডের অধিকাংশই মানুষের শরীর নিজে নিজে তৈরি করতে পারে না। খাবারের থেকে গ্রহণ করতে হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় হল ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড।
