গবেষনায় দেখা গেছে, ৩০ বছর বয়স থেকে খাবার বার্ন করার শক্তি প্রতি ১০ বছরে ৭ শতাংশ হারে কমতে থাকে, তাই ২০ বছর বয়সে যা খেয়েছেন তাই যদি ৪০ বছর বয়সে এসেও খান, আগের মতো খাবার বার্ন না হওয়াতে আপনার ওজন অবশ্যম্ভাবী ভাবে বাড়তে শুরু করবে, যার ফলশ্রুতিতে কার্ডিওভাসক্যুলার ডিজেজ, ডায়াবেটিস এর ঝুকি বাড়াবে। ভালো খবর হলো, কিছু খাবার আপনার অনাকাংখিত কোলেষ্টরেল লেভেল নিয়ন্ত্রনে রাখতে সহায়তা করবে, আপনার এনার্জীও বাড়াবে। চলুন জেনে নেই তেমন কিছু খাবারের কথা-
কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ত্বক এবং চুলের জন্য দারুন কাজ করতে পারে। বিভিন্ন এসেনশিয়াল অয়েলর রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন কার্যক্ষমতা। আজকে ত্বকের বার্ধক্য রোধে কয়েকটি এসেনশিয়াল অয়েল সর্ম্পকে জানাবো আপনাদেরকে।
মুখের ত্বক যেহেতু সংবেদনশীল, কিছু জিনিস আছে যেগুলোকে আমরা ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্যে ব্যবহার করছি কিন্তু সেটা আমাদের আসলে ত্বকের ক্ষতি করছে, আমাদের সচেতনতার অভাবে। আজ আপনাদের এমন কিছু জিনিসের কথা জানাবো, যেগুলো মুখের ত্বক থেকে দূরে রাখা উচিত।
অনেকেরই হয়তো জানা নেই, চুলের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও কলার জুড়ি নেই। শুধুমাত্র কলা বা কলার সঙ্গে অন্য কোনও উপাদানের মিশ্রণ ব্যবহারে চুলের খুশকি দূর হয়। পাশাপাশি চুলের রুক্ষতা ও চুল ঝরা নিয়ন্ত্রণেও কলা অত্যন্ত কার্যকরী।
রূপচর্চায় প্রসাধনীর ওপর যতটা না নির্ভর করতে পারেন তারচেয়ে কয়েক হাজার গুণ বেশি ভরসা করতে পারেন গোলাপজলের ওপর। সুপ্রাচীনকাল থেকে রূপচর্চায় রোজ বেশ জনপ্রিয়। জেনে নিন ত্বকের যত্নে এই প্রাকৃতিক নির্যাসের উপকারিতা।
বউয়ের বিয়ের দিনে জন্য সঠিক মেকআপের মতোই সঠিক পারফিউম বেছে নেয়াটাও গুরুত্বপূর্ন। আপনার বিয়ের দিনটি অন্য দিনগুলোর মতো সাধারন কোন দিন নয়, এটি আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূন একটি দিন, যেদিন সবার আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে থাকবেন আপনি, তাই অন্যান্য দিনগুলোতে আপনি নিয়মিত যে পারফিউম ব্যবহার করেন তার চেয়ে স্পেশাল কিছুর কথা আপনাকে চিন্তা করতে হবে। । সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন বিষয় হলো, পারফিউম দিয়ে ব্যক্তিগত রুচিবোধ কে বোঝা যায়, তাই আপনার এমন পারফিউম বেছে নেয়া উচিত, যা আপনার ব্যক্তিত্ব কে সঠিক ভাবে উপস্থাপন করতে পারবে।
