কাঁচা টমেটো দিনে ৪টা থেকে ৫টা খাদ্য তালিকায় রাখলে শরীরে কোলেসিসটোকিনিন নামে এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় যা পেটের এবং ইনটেস্টাইনের মধ্যে যে ভালভ রয়েছে তা সংকুচিত করে দেয়। ফলে পেট ভরা থাকে, খিদে কম পায়। আর তাতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনাও থাকে না।
অনেক বিজ্ঞানভিত্তিক গবেষণায় দেখা গেছে, শান্ত থাকার সাথে প্রোডাকটিভিটির খুব গভীর সম্পর্ক আছে ।এজন্যই হয়তো বলা হয় “রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন”।
স্মার্টফোনের কল্যাণে কিশোর-কিশোরীরাও এখন ইন্টারনেট ব্যবহারের সুযোগ পাচ্ছে। এর ভালো-মন্দ দুটি দিকই রয়েছে। আপনি ভালো-মন্দের তফাত বুঝতে পারলেও আপনার অল্প বয়সী সন্তান তা না-ও বুঝতে পারে। এতে নিজের অজান্তেই নানা বিপদের সম্মুখীন হতে পারে।
আমাদের দেশে রোজার মাসে ইফতারের সময় সাধারণত খেজুরের কদর বেড়ে যায়।তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন,খেজুর এত বেশি পুষ্টিগুণে ভরপুর যে এটি সারাবছর খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়।
অন্যের কাছে নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করার জন্য কত প্রচেষ্টাই না থাকে। আজ পড়ুন এমনই কয়েকটি পরামর্শ যার মাধ্যমে আপনি খুব দ্রুত অন্যদের মন জয় করে নিতে পারেন।
